EFECTOS COLATERALES DEL CORONAVIRUS

Origen y difusión del coronavirus: El coronavirus es una diminuta estructura molecular que infecta las células de un organismo, causando trastornos en el sistema respiratorio, fue descubierto, y aislado por primera vez, en la ciudad de Wuhan, en China.

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El 31 de diciembre del 2019 las autoridades sanitarias de la ciudad informaron la aparición de 27 casos del Síndrome Respiratorio Agudo; el 7 de enero se descubre que el causante del trastorno respiratorio es un virus de la familia de los coronavirus; el 13 de enero se detecta un caso de coronavirus en Tailandia, el 14 de enero se descube otro caso en Japón, y el 21 de enero uno más en los Estados Unidos, la enfermedad fue transmitida por personas que habían viajado desde Wuhan. Para el 29 de enero ya había alcanzado varios países de Europa, Asia y Norteamérica.

Declarado pandemia y efectos colaterales.

El 13 de febrero, con 46997 infectados, y 1339 fallecidos, la OMS declara al coronavirus como una pandemia.

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Como se observa, el coronavirus afecta a una mínima parte de la población mundial, y su mortalidad, es aún menor, al punto que la muerte por accidentes de tránsito supera este cifra; pero los accidentes de tránsitos no se contagian, el coronavirus si, y si no se toman medidas para detener su contagio, las consecuencias serán más catastróficas que las derivadas de la Segunda Guerra Mundial.

Esto trae consigo otro problema que se expande por todo el mundo, un daño colateral, que afecta a la población, de la misma manera que pestes anteriores; se trata del temor; por lo tanto aunque el coronavirus afecta directamente a una mínima cantidad de la población mundial, sus daños colaterales alcanzan dimensiones gigantescas, como la de poner en cuarentena al mundo. Esto traerá consecuencias impredecibles, lo que incrementa el temor.

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Y la cuarentena social está haciendo más daño que el coronavirus, numéricamente hablando, porque el mundo entero esta consternado,  corre el riesgo de sufrir crisis de pánico, terror, claustrofobia, y demás trastornos que afectan la salud mental.

Medidas preventivas.

Ante la pandemia, los organismos de salud dictaron medidas preventivas contra el coronavirus, el aislamiento en los hogares es una; pero no puede prevenir lo que ocurra internamente en los hogares, por lo que nosotros  también necesitamos poner en acción medidas para prevenir el tedio, la ansiedad, el terror, la desesperación, emociones que si no se canalizan adecuadamente afectan la salud mental, empeorando la pandemia.

En este caso, lo aconsejable es activar una estrategia que hemos aprendido para mantener el equilibrio interno, se trata del manejo inteligente de la emociones, evitar que ellas nos controlen.

La Inteligencia Emocional.

En los años ochenta el psicólogo norteamericano Howard Gardner, descubre que el ser humano posee inteligencias múltiples, entre las que menciona a la Inteligencia Intrapersonal, y la interpersonal.

La intrapersonal es  la capacidad de reconocer, y regular las emociones de acuerdo a las situaciones que vivimos; y la Inteligencia Interpersonal, la habilidad de reconocer las emociones ajenas y reaccionar de acuerdo a aquellas.

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David Goleman, otro psicólogo norteamericano, basado en los trabajos de Gardner, propuso lo que conocemos como Inteligencia Emocional, que revolucionó al mundo de las ciencias de la conducta; Goleman sistematizó 5 habilidades de la inteligencia emocional:

  • Autoconocimiento Emocional,
  • Autocontrol Emocional,
  • Empatía,
  • Habilidades Sociales, y
  • Automotivación.

Con estas cinco habilidades una persona puede disfrutar la vida plenamente, y convertirse en alguien sumamente atractivo, cálido, estimulante.

Los aportes de Gardner, y de Golean, tienen antecedente en la Biblia, libros como Proverbio, e incluso las cartas de Apóstol Pablo, proponen principios para la vida:

Pensemos en el manejo del miedo, debido al confinamiento. El miedo, es una emoción que activa reacciones de defensa o escape ante un peligro; no es patológico, ni falta de fe experimentar el miedo: Si no tuvieses miedo, no estarías en casa sin salir a la calle, con el riesgo de contagiarte con el virus que acecha.

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En Mateo 10:28: Jesús recomienda “temer” a “quien puede destruir el alma y el cuerpo”; Hebreos 11:7, menciona: ““Por la fe Noé, cuando fue advertido por Dios acerca de cosas que aún no se veían, con temor preparó el arca en que su casa se salvase.

Quiere decir que experimentar miedo no es una patología, ni un pecado; es una emoción que activa reacciones de protección. Ahora, a esa emoción hay que controlarla, para que no se convierta en pánico, o terror. Es aquí donde activamos lo que Goleman denomina autocontrol emocional, y pablo menciona como dominio propio.

Esta cualidad humana, permite encausar el miedo, de modo que surta efectos positivos; no se trata de reprimir el miedo, ni suprimirlo. Visualiza a Noé, advertido de la inminencia de una catástrofe natural, una inundación; no se queda inmóvil aterrorizado, sino que se ocupa construyendo un arca en la cual proteger a su familia.

El miedo genera la reacción natural de evitar aquello que pueda dañar, afectar al ser humano. Es el sentido de Proverbios 14:16: “El sabio teme y se aparta del mal…”

De manera que estas demostrando sabiduría al permanecer en casa hasta que pase el riesgo del coronavirus.

Sé que estás pensando en textos emblemáticos, como: 1 Juan 4:18, y 2 Timoteo 1:7. El primero expresa que “En el amor no hay temor, porque el perfecto amor echa fuera el temor”, ahora hay que revisar a que temor se refiere Juan, leamos el texto anterior: “En esto se ha perfeccionado el amor en nosotros, para que tengamos confianza en el día del juicio…” Es decir el temor que echa fuera el amor, es al juicio Divino, no a cualquier cosa; al coronavirus por ejemplo.

En relación a 2 Timoteo 1:7, en el que se afirma “No nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, amor y de dominio propio”, por el contexto se  interpreta que aquellas virtudes son para “dar testimonio de Jesucristo”.

Otra emoción que puede aparecer con frecuencia debido al confinamiento es el enojo que puede transformarse en rabia, ira; y si ésta no se canaliza adecuadamente genera reacciones que pudieran transformarse en agresividad.

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La rabia es otra emoción de egodefensa, la activamos ante una situación de peligro. En la Biblia encontramos algunas escenas en las que la emoción tiene efectos notables. Visualiza la escena cuando David enfrenta a Goliat. La emoción que le activa no es otra que la rabia, lee 1 Samuel 17:26. David se enoja al conocer el miedo del pueblo ante el gigante, y por el atrevimiento de Goliat al desafiar a “los escuadrones del Dios viviente”.

El jovencito pensando en la recompensa prometida por el rey Saúl a quien venza al gigante, movido por la rabia, confiando en Dios, con una honda en la mano, cinco piedras lisas en su saco pastoril, y con suficiente dosis de adrenalina en su torrente sanguineo, se abalanza contra el poderoso enemigo, y le vence con mas astucia que fuerza.

Canalizado el enojo inteligentemente, surte efectos positivos. Caso contrario es un desastre. Veamos otra escena.

Jacob y Esaú son personajes bien conocidos en la Bilia. Esaú es recordado por haber cambiado su progenitura por un plato de lentejas, Génesis 25:27-34. Bien aquella transacción entre los hermanos tuvo una consecuencia dolorosa; posterior a este hecho, Jacob en forma engañosa roba tambien la bendición que le corresponde a su hermano mayor, se lee en el capítulo 27 de Génesis.

Todas estas acciones de Jacob produjeron eb Esaú una mezcla letal: dolor, rabia y resentimiento, que movieron una determinación, se lee en 27:41; nota lo que dijo internamente: “Llegarán los días del luto de mi padre, y yo mataré a mi hermano Jacob”.

Durante los días en casa por el confinamiento, corres el riesgo de sentirte frustrado por no poder continuar tu vida normalmente; y esa emoción activa otra, la ira, que si no canalizas bien puedes hasta agredir a los tuyos. Entonces necesitas dirigir inteligentemente a la frustración, tanto como a la ira de ella derivada.

¿Qué hacer para mantener calma y paz durante el confinamiento social?

Nuestra recomendación es Acudir a la Palabra, por cierto Marcela Gándara, una extraordinaria cantante,  propone acudir a la Sagrada escritura, en una emotiva canción: Tu Palabra, que te sugiero oír en estos días de estadía en casa, valga la publicidad para Marcela. Al final del escrito te damos un enlace para que oigas esta bella canción.

Acudir a la Palabra no significa que leyéndola, o memorizándola, nos va a proteger de las plagas, como leer Salmos 91, para evitar el coronavirus. Ese Salmo te fortalece espiritual y emocionalmente para evitar los daños colaterales del virus, ansiedad, pánico, terror.

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Pablo te aconseja en Filipenses 4:6-7: Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego con acciones de gracias. Y la paz de Dios que sobrepasa todo entendimiento, guardará vuestros corazones y vuestros pensamientos en Cristo Jesús.

De lo que se trata es revitalizar tus valores espirituales, aquellos que has aprendido desde la niñez, fe, esperanza, y confianza en Dios, y practicar las disciplinas espirituales que también tus padres te inculcaron, acudir a Dios mediante la oración, y la lectura de la Biblia. Su Palabra.

Anímate y comienza a leer la Biblia diariamente, inicia con el libro de Proverbios, son 31 capítulos contentivos de principios para la vida, de tal naturaleza, que si los pones en práctica pueden significar una renovación total de tu maravillosa existencia.

Por cierto, si alguno cree que la Biblia es un libro como cualquiera, que no es Palabra de Dios, eso lo respeto, más aun así, te animo que leas Proverbios, no como un libro sagrado, sino como un texto de consejos para la vida; practica sus consejos, y después hablamos.

Gracias por seguir hasta acá este sencillo aporte. Seguiremos proponiendo otras reflexiones similares a esta.   

Me despido con las palabras de Isaías 41:10:

No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te esfuerzo; siempre te ayudaré, siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia.

Fuente:

  • Prensa intenacional
  • Biblia: RVR60, tomada de http://www.biblegateway.com
  • Tu Palabra de Marcela Gándara: Cover de Kelly Moreno: Youtube
  • Notas personales
  • Imágenes: Google

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